الأنسولين هو هرمون تنتجه خلايا بيتا في البنكرياس.يتركز دوره في عمليات استقلاب (تنظيم) للكربوهيدرات والدهون والبروتينات وكذلك تنظيم نمو الخلايا.
إن جميع الأعمار معرضة للإصابة بمقاومة الأنسولين (IR) بحيث تصبح الخلايا وبالتحديد وخاصة خلايا العضلات والخلايا الدهنية مقاومة للأنسولين مما يؤدي إلى زيادة إنتاج البنكرياس لهذا الهرمون. وبالتالي ارتفاع مستوى الأنسولين في الدم وكل ما سبق يؤدي بدوره إلى الاصابة بمقاومة الأنسولين التي يمكن قياسها وحسابها بواسطة مؤشر HOMA.
ما هو مؤشر HOMA؟
هي عملية حسابية مبنية على مستوى قياس معدل السكر والأنسولين أثناء الصيام بحيث تحدد الإصابة بمقاومة الانسولين اذا كانت نتيجة HOMA Index تضم نتائج المختبر معدلات كل من السكر والأنسولين أثناء الصيام ومدى حساسية اتزان الجسم بالأنسولين
والنسبة المئوية بين نشاط خلايا بيتا والحساسية للانسولين (مقياس تدني مستوى حساسية الخلايا للأنسولين )
ما الذي يسبب مقاومة الأنسولين؟
هناك العديد من مسببات مقاومة الأنسولين نذكر منها بعض الأدوية (مثل ستيزوثيدات) يُعتقد أيضا بوجود العامل الوراثي القوي وبالإضافة إلى ذلك يمكن لمقاومة الأنسولين ان تكون اشارة لتطوير داء السكري نمط II تحدث مقاومة الإنسولين في الحالات التالية والنسبة المئوية بين نشاط خلايا بيتا والحساسية للانسولين (مقياس تدني مستوى حساسية الخلايا للأنسولين)
متلازمة اضطراب الاستقلاب التي تتمثل بمجموعة من الاضطرابات مثل السمنة وعدم انتظام مستوى الدهون (انخفاض HDL وارتفاع LDL) وارتفاع ضغط الدم والتدخين. ان المصابين بهذه الحالة لديهم زياده في الوزن بحيث يكون مؤشر كتلة الجسم (BMI) أكثر من 25 ، وخصر أكثر من 101.6 سم عند الرجال وأكثر من 88.9 سم عند النساء.
- زيادة عامة في الوزن
- التوتر الذي يشمل التعب و الاكتئاب
- الحمل أو مرض تكيس المبايض
- تشمع الكبد
- أمراض القلب التي تشمل التصلب الشرايين
ما هي أعراض مقاومة الأنسولين؟
قد تظهر بعض الأعراض التالية في مرض مقاومة الأنسولين:
- الإرهاق (احيانا جسدي و بالغالب عقلي).
- عدم القدرة على التركيز
- ارتفاع نسبة السكر في الدم
- انتفاخ الأمعاء.حيث يعاني المصابون بمقاومة الأنسولين الذين يتناولون الكربوهيدرات أحيانًا من الغازات.
- النوم المباشر بعد تناول وجبة تحتوي على أكثر من 20٪ أو 30٪ كربوهيدرات.
- اكتساب الوزن وتخزين الدهون وصعوبة فقدان الوزن (مع زيادة مستويات الدهون الثلاثية في الدم).
- ارتفاع ضغط الدم
- الاكتئاب
كيف يمكن أن أعالج مقاومة الأنسولين؟
يمكن لمقاومة الأنسولين أن تعالج بطريقتين. أولاً ، التقليل من الحاجة إلى الأنسولين ، وثانيًا ، يمكن زيادة نسبة حساسية الخلايا لعمل الأنسولين. في حين أن هناك مكونًا وراثيًا في بعض الأحيان ، يمكن معالجة مقاومة بما يلي:
الحمية الغذائية: مثل إضافة طعام يحتوي على Flavanol (مثل حبوب الكاكاو والشوكولاتة الداكنة والفواكه الحمراء والشاي) لأنها تقلل من مقاومة تحت الأنسولين.
التمارين الرياضية: حيث انها تقلل الوزن وتزيد من حساسية الخلايا للأنسولين.
الأدوية الطبية: مثل Glucophage (بوصفة طبية فقط) حيث أنه يمنع الكبد من إفراز الجلوكوز إلي مجرى الدم ، ويزيد من حساسية الخلايا العضلية للأنسولين التي بدورها تقوم بازالة المزيد من الجلوكوز من الدم.